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珀菲特企業(yè)管理
Karen /鄭老師
KEY WORDS OF Corporate Training
參加對(duì)象:企業(yè)所有員工
課程費(fèi)用:電話咨詢(含:講師費(fèi)、稅費(fèi)、教材費(fèi)、會(huì)務(wù)費(fèi)、拍攝費(fèi))
授課天數(shù):1 天
授課形式:內(nèi)訓(xùn)
聯(lián)系電話:400-008-4600;13382173255(Karen /鄭老師)
官網(wǎng):ricosauthenticitalian.com
課程背景| Course Background
現(xiàn)代工作生活節(jié)奏快,時(shí)代因素、組織因素、員工自身因素都會(huì)導(dǎo)致員工產(chǎn)生心理健康問題。在企業(yè)的日常管理中,充分關(guān)注員工心理健康,通過多種途徑增強(qiáng)員工的抗挫能力,將不穩(wěn)定因素消滅在萌芽狀態(tài),已成為企業(yè)和諧穩(wěn)定、健康發(fā)展的必然之選。
就此而言,企業(yè)幫助員工獲得心理健康,就是在幫助企業(yè)自身順利發(fā)展。畢竟,員工是企業(yè)的細(xì)胞,而他們工作效率的發(fā)揮與他們的心情、心態(tài)密不可分。有多種多樣的因素會(huì)影響到員工的職業(yè)心態(tài),不良的職業(yè)心態(tài)就好像漂浮在企業(yè)上空的一片陰云。這樣的陰云聚集多了,企業(yè)早晚會(huì)迎來暴風(fēng)雨。
本課程從“發(fā)現(xiàn)壓力源,改變壓力感,積極情緒管理”入手,秉承幸福心理學(xué)理念,運(yùn)用NLP心理學(xué)技巧,讓您參透情緒,運(yùn)用實(shí)際有效的方式,提高情緒管理能力,學(xué)會(huì)壓力疏導(dǎo)技巧,讓您在最短時(shí)間增強(qiáng)對(duì)工作及生活的信心和熱情。
課程收益| Program Benefits
增強(qiáng)正面情緒,處理負(fù)面情緒,從根本解決消極情緒心理根源。
減輕工作壓力,放松自我,煥發(fā)工作激情,提升生活情趣。
發(fā)掘壓力源,激發(fā)主動(dòng)性與創(chuàng)造性,培養(yǎng)積極心態(tài)面對(duì)人生。
學(xué)會(huì)快速減壓的23種方法,掌握脫困5步,提升情商、逆商。
幸福職場:ABCDEF情緒理論改變心態(tài)績效和行為績效。
培養(yǎng)積極雙贏思維-升級(jí)BVR信念、價(jià)值觀、行為模式系統(tǒng)。
課程大綱| Course Outline
第一章 壓力認(rèn)知和管理
自畫像——雨中的我
一、壓力趣味測試
1、心理測評(píng):心理壓力自測量表
2、生活事件及壓力指數(shù)
3、自我壓力評(píng)估
二、 認(rèn)識(shí)壓力、壓力感和壓力源
1、團(tuán)體游戲:《成長三部曲》
2、壓力的反應(yīng):
情緒反應(yīng)、行為反應(yīng)、生理反應(yīng)
3、什么是壓力感?
自我認(rèn)知:性格與壓力測試
4、什么壓力源?
A、中國特色的壓力源”識(shí)別分析
經(jīng)濟(jì)壓力/人際壓力/情感壓力/家庭壓力/健康壓力
成就壓力/內(nèi)在自我的壓力/存在的壓力......
B、實(shí)操運(yùn)用:ABCDEF情緒理論練習(xí)
C、人生幸福三訣:
不要拿別人的錯(cuò)誤來懲罰自己
不要拿自己的錯(cuò)誤來懲罰別人
不要拿自己的錯(cuò)誤來懲罰自己
5、職業(yè)壓力特點(diǎn):
A、壓力與工作績效關(guān)系:你的績效高峰在哪里?
B、壓力會(huì)像空氣一樣伴隨你的一生。
壓力是雙刃劍,適度壓力利于創(chuàng)造佳績。
三、輕松變壓力為動(dòng)力
1、輕松壓力調(diào)節(jié):
A.內(nèi)因:心理調(diào)節(jié)/生理調(diào)節(jié):做情緒的主人
B.外因:人際調(diào)節(jié)/環(huán)境控制:事件控制
2、壓力管理技巧:
簡單易行的23種減壓方法
音樂減壓
深呼吸減壓
運(yùn)動(dòng)減壓
3、升級(jí)BVR信念系統(tǒng):培養(yǎng)積極雙贏思維
信念、價(jià)值觀、行為模式
4、脫困五步法
A、困境
B、改寫
C、因果
D、假設(shè)
E、未來
觀點(diǎn):最好的選擇,是讓自己變強(qiáng)大!
第二章 情緒認(rèn)知和管理
一、認(rèn)識(shí)情緒
1、“考眼力”識(shí)別情緒
互動(dòng)游戲:《你演我猜》
2、什么是七情、六欲、五毒
討論:積極情緒與負(fù)面情緒區(qū)別
3、情緒自測:你的情緒穩(wěn)定嗎?
分組討論:“踢貓效應(yīng)”我們想到…
4、如何在工作沖突中情緒覺察及管理?
角色扮演:當(dāng)公司會(huì)議中,你的功勞被同事?lián)屜葰w功于自己,你會(huì)怎么做?
二、情緒的影響:
1、情緒影響認(rèn)知
視頻賞析:重慶公交車墜河時(shí)間
2、情緒影響人際交往:
預(yù)防“情緒垃圾桶”/善用“好心情效應(yīng)”
3、情緒影響生理健康:
癌癥的情緒說
“喜傷心,怒傷肝,憂傷肺,思傷脾,恐傷腎,悲傷五臟,驚傷神經(jīng)”
三、情商EQ提升:
1、什么是情緒智力?什么叫職業(yè)情商?
了解自己情緒的能力-覺察力
控制自己情緒的能力-管理力
自我激勵(lì)的能力-調(diào)整力
了解他人情緒的能力-同理力
維系良好人際關(guān)系的能力-整合力
2、認(rèn)識(shí)自己:你的情商有多高?
心理測評(píng):情商自測
3、高情商EQ的5個(gè)標(biāo)準(zhǔn):
自我察覺能力/駕馭心情能力/自我激勵(lì)能力/理解他人能力/人際交往能力
四、高情商修煉
游戲:繩子打結(jié)——學(xué)會(huì)放下
1、情緒ABC法則:
問:是真的么?
轉(zhuǎn):還有么?
2、職場黃金思維法則:從抱怨逃避轉(zhuǎn)換思維、解決問題
意義換框法
環(huán)境換框法
二者兼得法
3、高職業(yè)情商的表現(xiàn):
學(xué)會(huì)溝通
學(xué)會(huì)微笑
學(xué)會(huì)稱贊別人
學(xué)會(huì)傾聽和說話
學(xué)會(huì)低調(diào)做人
善于豁達(dá)待人
趣味游戲:《找變化》
講師背景| Introduction to lecturers
呂依玲老師簡介
江蘇培聯(lián)輪值會(huì)長
國家心理咨詢師
國家企業(yè)培訓(xùn)師
國家禮儀培訓(xùn)師
58同城特聘導(dǎo)師
全國講師聯(lián)盟副聯(lián)盟長
IPTA國際職業(yè)認(rèn)證講師
國際服務(wù)禮儀雙證培訓(xùn)師
多家銀行禮儀大賽輔導(dǎo)導(dǎo)師
十四年職場銷售團(tuán)隊(duì)管理經(jīng)驗(yàn),十八年禮儀活動(dòng)策劃指導(dǎo)經(jīng)驗(yàn);
“我是好講師”江蘇區(qū)評(píng)委,蘇州文旅禮儀指導(dǎo)大賽評(píng)委,全明星模特大賽評(píng)委;
南通理工企業(yè)發(fā)展研究院特聘研究員
上海交大、財(cái)大、浙財(cái)大、南科大合作講師
版權(quán)認(rèn)證:前瞻思維雙證、6D雙證、國際服務(wù)禮儀雙證
個(gè)人資歷:
曾任職于上市企業(yè)培訓(xùn)部部長。
十多年名企高層管理經(jīng)驗(yàn),長期致力于員工職場能力提升及執(zhí)行力提升訓(xùn)練。授課內(nèi)容實(shí)戰(zhàn)、實(shí)用、實(shí)效,能為企業(yè)提供內(nèi)訓(xùn)、診斷、顧問一站式的培訓(xùn)服務(wù);擅長將多年的知識(shí)凝練和團(tuán)隊(duì)管理經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用在課程內(nèi);授課中注重啟發(fā)及技能傳授的相互結(jié)合,講求“道”與“術(shù)”的統(tǒng)一,讓學(xué)員在思想上得到升華的同時(shí)在行動(dòng)上得以提高。培訓(xùn)效果深受培訓(xùn)機(jī)構(gòu)、高校、企業(yè),尤其是廣大學(xué)員的高度認(rèn)可。呂老師培訓(xùn)輔導(dǎo)過的行業(yè)有:政府、房地產(chǎn)、電視臺(tái)媒體、教育、銀行、酒店、醫(yī)療、大型連鎖企業(yè)等。
多年的培訓(xùn)行業(yè)經(jīng)驗(yàn),面對(duì)當(dāng)今企業(yè)自身的情況,針對(duì)不同行業(yè)和不同受訓(xùn)人員進(jìn)行更實(shí)用性、針對(duì)性的課程設(shè)置。并且在提升職場素養(yǎng)的同時(shí)加強(qiáng)心態(tài)的溝通,使參訓(xùn)人員能真正運(yùn)用到實(shí)際工作和生活中去。這種針對(duì)性的、實(shí)戰(zhàn)性的咨詢培訓(xùn)方案得到了眾多企業(yè)和參訓(xùn)人員的認(rèn)可和贊譽(yù)。
授課風(fēng)格及主要方式:
課程特點(diǎn):呂依玲老師在某上市企業(yè)任職培訓(xùn)部門負(fù)責(zé)人10年工作期間,積累了豐富的授課經(jīng)驗(yàn),和學(xué)員一起分享討論,吸取教訓(xùn)、增長經(jīng)驗(yàn)。課程脈絡(luò)清晰,課程內(nèi)容極其豐滿,案例豐富,旁征博引,內(nèi)容深入淺出,培訓(xùn)效果顯著,深受學(xué)員好評(píng)!
課程設(shè)計(jì)前:對(duì)客戶的需求的深入了解,協(xié)助客戶了解培訓(xùn)的需求,重點(diǎn)了解培訓(xùn)要解決的問題,作為課程設(shè)計(jì)中的案例,針對(duì)企業(yè)的不同,定做專業(yè)的解決問題型的課程。
課程設(shè)計(jì):結(jié)合企業(yè)在不同階段的問題,進(jìn)行清晰并理順問題的原因在課程中潛移默化地提供解決方案,將課程的理論內(nèi)容結(jié)合企業(yè)的實(shí)際操作。
課程形式:互動(dòng)式,參與式,要求學(xué)員在課程中換位思考,提煉想法,學(xué)習(xí)操作。
課程后:現(xiàn)場接受課程滿意度調(diào)查,講師根據(jù)學(xué)員的反饋進(jìn)行跟進(jìn)與不同形式的輔導(dǎo)。
研究方向——企業(yè)員工素養(yǎng)提升
1、員工素養(yǎng)提升——《骨干型員工職業(yè)規(guī)劃》、《員工職場競爭力提升》、《員工主人翁素養(yǎng)提升》、《情緒壓力管理》、《陽光心態(tài),幸福一生》等
2、溝通-——《高績效員工溝通》、《管理者溝通能力提升》、《跨部門溝通技巧》、《親子溝通》等
3、沙盤——《決策提升:吉他行星》、《跨部門協(xié)作——模擬聯(lián)合國》、《團(tuán)隊(duì)協(xié)作——沙漠掘金》、《骨干型員工職業(yè)前瞻規(guī)劃——我的一生》
4、禮儀——《商務(wù)禮儀》、《服務(wù)禮儀》、《政務(wù)禮儀》、《職場禮儀》、《銷售禮儀》、《門店銷售服務(wù)禮儀》等
部分培訓(xùn)客戶:
政府/企事業(yè)單位:中國中鐵、中國商飛、中航集團(tuán)、國華電廠(江蘇揚(yáng)州、河北滄州、安徽省公司)、無錫熱聯(lián)電廠、國家電網(wǎng)(江蘇無錫、湖北孝感、夢云、大悟)、蘇州國發(fā)、泰興婦聯(lián)、泰興總工會(huì)、蘇州蘇錦社區(qū)、蘇州吳門社區(qū)、常熟方塔社區(qū)、人社局(常熟、吳江)、蘇州人民商場、新華發(fā)行集團(tuán)、中國煙草(上海、山東鄆城、巨野、成武、單縣)、中法水務(wù)、城市投資(常熟、如皋)、常熟電子商務(wù)產(chǎn)業(yè)園、上??萍即髮W(xué)產(chǎn)業(yè)園、方正智谷產(chǎn)業(yè)園、常運(yùn)公交公司、常熟市圖書館、常熟招商城、京宿環(huán)境、丹陽人社局、常熟人社局、吳江人社局、蘇州混泥土、中國五冶、寶武集團(tuán)、江南集團(tuán)。。。
金融/通信:工商銀行、政儲(chǔ)蓄銀行、農(nóng)村商業(yè)銀行、中國銀行、友邦保險(xiǎn)、天平洋保險(xiǎn)、悅達(dá)資本、宿遷江蘇有線。。。
院校:上海財(cái)經(jīng)大學(xué)、上海交通大學(xué)、南京工業(yè)大學(xué)、上海工業(yè)大學(xué)、常熟理工學(xué)院、蘇州聯(lián)合國際學(xué)校、吳江職業(yè)技術(shù)學(xué)院、濱江職業(yè)技術(shù)學(xué)校、常熟報(bào)慈幼兒園、常熟塔前幼兒園、常熟實(shí)驗(yàn)幼兒園、常熟義莊幼兒園、常熟昭文幼兒園。。。
醫(yī)藥:東南醫(yī)院、樣佳人醫(yī)療美容醫(yī)院、玉慧齒科、吳江體檢中心。。。
餐飲酒店:中江皇冠假日酒店、香格里酒店、吳江酒店、瑞萊克斯酒店、東井日料、9號(hào)會(huì)所、鉑悅酒店、尚品火鍋、王四酒家、天銘大酒店、榮創(chuàng)餐飲、有家酸菜魚、陳記順和。。。
風(fēng)景區(qū):太湖濕地、尚湖風(fēng)景區(qū)、沙家浜風(fēng)景區(qū)。。。
知名企業(yè):58同城(特聘全國巡回12場)、坤昌貿(mào)易(10期)、中利集團(tuán)(8期)、樊登讀書會(huì)(5期)、蘇州優(yōu)利康科技(4期)、江蘇龍騰特種鋼(2期)、碧桂園(3場)、湖畔花園房產(chǎn)、常州嘉宏地產(chǎn)、龍湖天街地產(chǎn)、湖州新城吾悅、遠(yuǎn)發(fā)股份、金田集團(tuán)、上海東方進(jìn)出口、波司登、鳳禧服飾、圓融集團(tuán)、七彩商貿(mào)、天悅購物廣場、碧珀商貿(mào)、加法商貿(mào)、狼爪、百盛集團(tuán)、南京奧特萊斯、新華發(fā)行集團(tuán)、新華書店、有家酸菜魚、波司登外貿(mào)、波司登男裝、通用電氣、西奧電梯、汽車4S(雷克薩斯、奔馳、斯巴魯、奇瑞等)、山東潤華、澤成生物(醫(yī)藥)、太平鳥、樂町、古今內(nèi)衣、浙江西納維斯、雅芝涵內(nèi)衣、例外、衣香麗影、香影、瑪絲菲爾、美輪美奐、羅得斯蘭、上海東方進(jìn)出口、上海聚通裝飾、江蘇潔福地板、三菱重工、廣達(dá)集團(tuán)、琴湖集團(tuán)、沃爾得英語、恒茂鑫貿(mào)易、匯鑫貨柜展示、名媛匯美容會(huì)所、常熟長城軸承、中科君達(dá)、蘇州貝特利高分子、江蘇至誠皮具、易貝樂國際英語、通潤汽車零部件、通潤電梯、常熟董浜鎮(zhèn)鎮(zhèn)企、多彩鋁業(yè)、常鋁鋁業(yè)、金泉新材料、泗陽京環(huán)、蘇州利來鋼鐵、江蘇中順節(jié)能、江蘇同方威視、蘇州德瑪數(shù)控、上海華翔、濱江人力資源服務(wù)、蘇州金楓物業(yè)、蘇州海普、美國超微半導(dǎo)體(AMD)、上海聚通裝飾、常安保安公司、金誠物業(yè)、金楓物業(yè)、等
Service Procedure
Service Advantages
我們擁有幾百家各類企業(yè)的項(xiàng)目咨詢基礎(chǔ)、多行業(yè)數(shù)據(jù)庫、多年的行業(yè)經(jīng)驗(yàn),并對(duì)企業(yè)進(jìn)行深度研究和剖析,總結(jié)出一系列深入的觀點(diǎn)和經(jīng)驗(yàn)。
我們的咨詢方案的設(shè)計(jì)過程秉承“知行合一”的理念,既具備理論知識(shí),又重視項(xiàng)目的實(shí)操性。經(jīng)過多年的經(jīng)驗(yàn),我們積累了豐富的案例庫,涉及18個(gè)領(lǐng)域,近千個(gè)案例,并將案例與咨詢項(xiàng)目完美結(jié)合。
我們的咨詢團(tuán)隊(duì)分布于各大領(lǐng)域,擁有多年的業(yè)內(nèi)從業(yè)經(jīng)驗(yàn),具備豐富的企業(yè)管理實(shí)操經(jīng)驗(yàn)。在定制咨詢方案前,我們會(huì)為客戶匹配多位業(yè)內(nèi)咨詢師,供客戶進(jìn)行比對(duì)選擇,根據(jù)客戶需求及問題,定制化地設(shè)計(jì)咨詢方案,確保項(xiàng)目的順利進(jìn)行。
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We are? Talent training and intelligent manufacturing solutions provider.
What we do ?Provide organizational performance improvement and talent learning development business.
Customers:Each year, we serves more than 1000 enterprises (including fortune 500 enterprises, joint venture factories, state-owned enterprises, rapidly developing private enterprises and industry-leading enterprises).
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中大型企業(yè)共同選擇
累計(jì)培訓(xùn)學(xué)員
現(xiàn)有公開課
現(xiàn)有內(nèi)訓(xùn)課
現(xiàn)有在線課程
輻射城市
OFFLINE BUSINESS
高層團(tuán)隊(duì)引導(dǎo)工作坊
中層管理內(nèi)訓(xùn)
基層管理內(nèi)訓(xùn)
人才梯隊(duì)建設(shè)咨詢項(xiàng)目
工廠運(yùn)營咨詢項(xiàng)目
TTT內(nèi)訓(xùn)師咨詢項(xiàng)目
領(lǐng)導(dǎo)力公開課
精益智造公開課
個(gè)人效能公開課
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