波多无码193尤物在线_性无码专区一级_日韩亚洲av人人夜夜澡人人爽_不打码成 人影片在线观看

達爾文曾說：“在漫長的歷史中，那些最懂得協(xié)作與即興的物種，最能占上優(yōu)勢?！边@里我們看到兩個非常重要的關(guān)鍵詞，一個是協(xié)作、一個是即興。即興Improvisational Theater指“即興表演”，一種沒有劇本的表演形式，演員上臺以后，僅僅根據(jù)現(xiàn)場觀眾的建議，彼此支撐，團隊協(xié)作，完成一個又一個精彩的表演和往往令人捧腹的故事。

即興戲劇的核心原則是“Yes，and”，即演員彼此先肯定對方給出的信息，再添加自己的創(chuàng)意。它鼓勵人們在溝通協(xié)作的時候注重傾聽，接納，激發(fā)，欣賞，通過共同創(chuàng)造，一起面對不確定性，不斷推進事情往前發(fā)展，產(chǎn)生新點子和劇情！

它起源于16世紀文藝復(fù)興時期的意大利即興喜?。–ommedia Dell'Arte）。1959年芝加哥第二城劇場的成立，標志著現(xiàn)代即興表演體系的崛起?，F(xiàn)在，即興表演已經(jīng)是好萊塢演員和編劇必修課，也是哈佛商學(xué)院和斯坦福大學(xué)領(lǐng)導(dǎo)力課程的重要教學(xué)方法。

無論是在個人還是團隊層面，即興都可被看作是一種行為能力，即興戲劇可以解決企業(yè)內(nèi)部的諸多問題，例如：

新員工融入不佳——即興戲劇可以帶領(lǐng)他們解放天性、表現(xiàn)自我、激發(fā)潛力。

跨部門產(chǎn)生溝通壁壘——即興戲劇可以用游戲化的形式潛移默化的改善部門之間的友誼。讓團隊配合變得順暢。

創(chuàng)新和應(yīng)變能力不足——即興戲劇引導(dǎo)學(xué)員們大開腦洞，突破自我設(shè)限，敢于想，敢于干。

在不確定的時代裹足不前，缺乏動力——即興戲劇旨在培養(yǎng)一種能力，讓大家在即興甚至沒準備好的時候，也要迎難而上！

總之，即興戲劇是低成本、易開展、情緒價值高的培訓(xùn)，已經(jīng)在近幾年深受各大企業(yè)歡迎。

1. 幫助學(xué)員進入狀態(tài)：適合在各種學(xué)習(xí)班、新入職員工作為第一天活動，邊破冰邊學(xué)習(xí)

2. 打破個人共同溝通與團隊協(xié)作的壁壘：學(xué)習(xí)YES AND價值觀、學(xué)會傾聽、共情與精準表達。在笑聲中自然習(xí)得“接納差異、主動補位、快速應(yīng)變”的團隊協(xié)作思維

3. 心智與勇氣的突破：接納不確定，從“害怕犯錯”到“快速試錯”的思維轉(zhuǎn)型

4. 提升行為敏捷性：行動至上！消除過度的焦慮，提升組織效率。

5. 輸入創(chuàng)新文化：大開腦洞，突破自我設(shè)限和過度拘謹

6. 提升幸福感：全天課程沒有大道理，全部都是歡樂的游戲。避免傳統(tǒng)團建的“說教感”，真正實現(xiàn)“在玩中學(xué)”。

第一部分：破冰與YES AND即興戲劇基礎(chǔ)賦能

模塊1：破冰與身體激活

一、《名字+動作破冰》——建立集體注意力

1. 規(guī)則：每人用“我是××（名字），我擅長××（動作，如模仿猩猩捶胸）”自我介紹，下一位需復(fù)述前所有人的“名字+動作”后再介紹自己。

2. 目標：用肢體語言激活身體，建立初步集體關(guān)注力。

二、《鏡像跟隨》——鍛煉觀察力

1. 規(guī)則：兩人一組，一人隨機做動作，另一人即時鏡像模仿，30秒后互換角色，過程中不允許說話。

2. 目標：鍛煉觀察力與反應(yīng)同步性，體驗“傾聽”不僅是語言，更是身體協(xié)作。

模塊2：即興核心原則：“是的，而且”

一、《好禮物壞禮物——物品接納練習(xí)》——培養(yǎng)開放心態(tài)

1. 規(guī)則：A遞出一個虛擬物品（如“這是一份茶葉”），B必須接住并擴展（如“是的太好了，這就是一份茶葉，我正需要它去見客戶”），輪流進行，禁止否定（如“這不是咖啡，是茶”）。

2. 目標：強化“YES AND接受隊友提議并添加新信息”的核心思維，破除習(xí)慣性否定，培養(yǎng)開放心態(tài)。

二、《肢體語言作畫，場景速建》——體驗團隊共創(chuàng)

1. 規(guī)則：三人一組，第一人說“我們在……”（如“我們在山頂?shù)膸づ窭铩保诙思印巴蝗弧保ㄈ纭巴蝗槐┯隂_走了所有食物”），第三人加“于是我們……”（如“于是我們用登山繩做了漁網(wǎng)捕魚”），循環(huán)擴展場景。

2. 目標：練習(xí)快速承接他人創(chuàng)意并推進故事，體驗團隊共創(chuàng)中“1+1>2”的協(xié)作力量。

模塊3：傾聽與角色協(xié)作

一、《聲音雕塑》——建立共同理解

1. 規(guī)則：全體閉眼，隨機一人發(fā)出一個聲音（如汽車鳴笛），其他人用身體擺出與聲音相關(guān)的造型，最后組合成一幅“聲音場景畫”，由“聲音者”解讀含義。

2. 目標：通過非語言協(xié)作建立共同理解，訓(xùn)練“從他人行動中尋找關(guān)聯(lián)點”的默契。

二、《角色速變》——提升換位思考能力

1. 規(guī)則：兩人即興表演一個場景（如醫(yī)生與病人），導(dǎo)師喊“轉(zhuǎn)換角色”后，雙方需立刻互換身份并延續(xù)劇情，同時保留原角色的核心特征（如醫(yī)生的嚴肅變成病人的嚴肅）。

2. 目標：提升換位思考能力，理解團隊中不同角色的責(zé)任與視角，增強適應(yīng)性。

三、《三腦專家》——培養(yǎng)團隊默契感

1. 規(guī)則：三個人手挽手扮演一個角色，一個人說一個詞，三人合作即興把詞組合成一個觀點

2. 目標：培養(yǎng)團隊默契感，培養(yǎng)“在不確定中協(xié)作”思維。

第二部分：深度協(xié)作與團隊挑戰(zhàn)

模塊4：信任與風(fēng)險共擔(dān)

一、《信任行走》——建立信任與責(zé)任

1. 規(guī)則：盲人（蒙眼）與引導(dǎo)者（無聲，僅通過觸碰肩膀引導(dǎo)）搭檔，在場地中繞行障礙物，過程中引導(dǎo)者需絕對負責(zé)盲人的安全。

2. 目標：建立“交付信任”與“承擔(dān)責(zé)任”的雙向體驗，強化團隊成員的安全感。

二、《故事救援》——強化團隊意識

1. 規(guī)則：一人故意講一個“卡殼”的故事（如“我走進房間，看到……嗯……一個奇怪的東西”），其他成員立即接力補全細節(jié)，幫其擺脫困境。

2. 目標：模擬團隊中“補位支援”的場景，培養(yǎng)主動拯救隊友失誤的意識，弱化“個人對錯”，強化“團隊成敗”。

模塊5：創(chuàng)意爆發(fā)，并在壓力中協(xié)作

一、《場景共同拓展》——突破固化思維

1. 規(guī)則：每組領(lǐng)取一個常見物品（如椅子），輪流即興演繹“這個物品在不同場景中的用途”（如“在沙漠中是遮陽棚，在舞臺上是鋼琴”），后一人必須基于前一人的場景再創(chuàng)新。

2. 目標：突破個人固化思維，練習(xí)在團隊創(chuàng)意鏈中“借力打力”，激發(fā)集體腦洞。

二、《快節(jié)奏拋接球》——體驗壓力溝通協(xié)作

1. 規(guī)則：所有人圍成圈，邊拋接多個軟球邊即興回答問題（如“說出你上周感謝同事的一件事”），球落地則全隊重來。

2. 目標：在多任務(wù)壓力下保持溝通清晰

三、《角色標簽劇》——提升跨部門協(xié)作

1. 規(guī)則：每人抽取一個標簽（如“永遠樂觀的銷售”“總說‘不’的財務(wù)”），隨機組隊演繹一個職場場景，必須突出標簽特征并合作解決沖突（如樂觀銷售說服財務(wù)接受預(yù)算外支出）。

2. 目標：解構(gòu)部門壁壘，提升跨部門協(xié)作同理心。

模塊6：團隊敘事

一、《時間線拼圖》——增強集體認同感

1. 規(guī)則：全體用身體擺出“團隊過去-現(xiàn)在-未來”的三個定格畫面，每組負責(zé)一個時段，通過肢體造型講述關(guān)鍵事件（如過去的一次危機、現(xiàn)在的協(xié)作場景、未來的目標）。

2. 目標：可視化團隊歷程，共同梳理“我們是誰”“我們要去哪”，增強集體認同感。

二、《無聲合作畫》——學(xué)會精準溝通

1. 規(guī)則：每組一張巨幅畫布，所有人蒙眼，通過語言指揮隊友用顏料在畫布上創(chuàng)作，最終拼成團隊logo或愿景圖（如“攜手攀登的山峰”）。

2. 目標：在信息不對稱中練習(xí)精準溝通，體驗“個體貢獻如何匯聚成團隊成果”。

第三部分：聯(lián)結(jié)與復(fù)盤

模塊7：情感聯(lián)結(jié)與行動轉(zhuǎn)化

一、《團隊大演出-飛鴿傳書》——融會貫通

1. 規(guī)則：結(jié)業(yè)演出。所有學(xué)員成為編劇，給出臺詞，選出幾對演員在臺上結(jié)合觀眾給出的臺詞來即興演出一段話劇。

2. 目標：利用最有挑戰(zhàn)的即興劇作為收尾，引導(dǎo)學(xué)員把今日所學(xué)融會貫通

二、《感激圈》——增強團隊情感聯(lián)結(jié)

1. 規(guī)則：圍圈站立，每人對至少一位隊友說“今天我最感謝你____（具體行為），因為它讓我意識到____”，不允許泛泛而談。

2. 目標：將即興中的協(xié)作體驗轉(zhuǎn)化為真實的團隊情感聯(lián)連結(jié)