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企業(yè)內(nèi)訓(xùn)：《積極管理情緒壓力，做幸福職場人》

發(fā)布人：管理員  發(fā)布日期：2021-06-04  瀏覽數(shù)：299

項目背景

Project background

聯(lián)合國國際勞動組織調(diào)查：心理壓力將成為21世紀(jì)最嚴(yán)重的影響人們身體健康的問題，雖然有些壓力不是致病的直接原因，但70%的疾病跟心理壓力有關(guān)。在快速發(fā)展變革的環(huán)境下，每個人每天都承受著不同的壓力，由于壓力問題而帶來的其他附加問題和加大的不必要的成本讓高層管理者開始尋找有效幫助員工管理壓力的途徑。
員工感受到工作壓力越來越大，而組織提供的工資、加班費、獎金和分紅對她們的激勵性開始減弱了；他們發(fā)現(xiàn)自己在工作、生活和個人愛好中處于不平衡的狀態(tài)，甚至，個別員工的家庭或個人生活所出現(xiàn)的問題開始對工作造成很大的影響；員工注意到組織正常的溝通渠道不暢通，而自己經(jīng)常為無法很好處理職場中的人際關(guān)系和情緒波動而苦惱；在工作場所，因為情緒問題而出現(xiàn)的個人沖突增加。
本培訓(xùn)從以下四個方面進(jìn)行了精心的設(shè)計：認(rèn)知與解讀情緒密碼，使學(xué)員能在日常工作生活中解讀自己和他人情緒背后的秘密；科學(xué)認(rèn)識壓力與情緒的關(guān)系，明確壓力源，并且能自測壓力狀態(tài)記憶相應(yīng)的調(diào)適方法；最重要的是教給員工壓力管理實操的秘訣，用案例和演練的方法有效幫助學(xué)員減壓放松；激發(fā)員工快樂生活、快樂工作。

目標(biāo)人群

The object of cultivation

企業(yè)全員

人才培養(yǎng)的重點和難點

The focal point and difficult point of personnel training

● 掌握情緒壓力的機(jī)理，建立情緒壓力管理的長效機(jī)制；

● 掌握和運用積極認(rèn)知的力量，掌控情緒壓力；

● 識別壓力源，并積極應(yīng)對，提升職場效能和生活幸福感；

● 掌握與運用身心互動下疏導(dǎo)情緒壓力的技巧，打造職場正能量磁場。

項目回顧

Program Review

講師風(fēng)采 / Photo of lecturer


問答互動 / Q & A interaction


角色扮演 / Role-play


授課短視頻回顧

A short video review of the lecture

客戶說

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